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午前クラス…バレトン

【６０分】

フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合したエクササイズです。

バレトンとは『バレ』はバレエ、『トン』は身体の筋肉を整えるという意味。

筋肉・柔軟性・心身の調和を図り、姿勢矯正やバランスを整えます。

さまざまな動きを楽しめ、全身の筋肉を使うので脂肪燃焼の効果も期待できます。