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午前クラス…ヨガ

【60分】

ヨガは心と身体をリラックスすることができます。健康的で充実した生活を送るためのツールとして現在も新しいヨガが次々と生まれています。

基礎代謝の向上や自律神経を整えたり

様々な効果が期待でき、リラックスしたい・多忙でストレスフルな方・筋力がない・運動が苦手な方にもオススメです。